Surpreendente! Ginecologistas Revelam 5 Coisas Que Toda Mulher Faz Sem Saber Que Pode Provocar Hemorroida…Ver mais
As hemorroidas são um problema desconfortável e doloroso que afeta muitas mulheres, mas nem todas percebem que certos hábitos diários podem contribuir para o seu desenvolvimento.
Especialistas na área da ginecologia alertam que diversas ações rotineiras podem sobrecarregar a região anal, favorecendo a inflamação dos vasos sanguíneos. Confira os principais fatores de risco e como preveni-los.
Permanecer sentada por muito tempo é uma das principais causas do surgimento das hemorroidas.
Muitas mulheres passam horas seguidas no trabalho, estudando ou assistindo a conteúdos na TV ou no celular sem se movimentar, o que compromete a circulação sanguínea na região pélvica e aumenta a pressão sobre os vasos do ânus.
Essa pressão contínua pode resultar na dilatação das veias, facilitando o aparecimento das hemorroidas.
Além disso, a ingestão insuficiente de água é um fator frequentemente negligenciado. A baixa hidratação pode ressecar as fezes, tornando a evacuação mais difícil e dolorosa.
O esforço excessivo para evacuar aumenta ainda mais a pressão na região anal, agravando o problema.
Para evitar o intestino preso e reduzir as chances de desenvolver hemorroidas, é fundamental manter o corpo bem hidratado e consumir uma alimentação rica em fibras.
Pequenas mudanças no dia a dia, como fazer pausas para se movimentar e aumentar a ingestão de líquidos, podem fazer toda a diferença na prevenção desse problema tão incômodo.
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